Memento mori

✔ 줄넘기 : 3라운드

30초 남았을 때 무릎을 가슴까지 올려서 뛰는 연습 하면 좋을 것 같다.

✔ 섀도우 : 3라운드

✔ 미트 : 1라운드

리버샷을 집중적으로 연습함

잽 치고 무릎 살짝 굽힌 채 왼쪽으로 몸을 틀 때, 무게중심이 지나치게 왼쪽으로 쏠려서는 안 됨
오른손으로 얼굴 가드 똑바로
잽보다는 리버샷 칠 때 에너지를 많이 투자해야 함
리버샷 나갈 때는 팔 쭉 뻗어서, 위에서 아래로

✔ 샌드백 : 3라운드

원투 & 리버샷
요즘 레프트 리버샷 치는 데 맛들려서 1라운드를 통째로 투자함

고쳐야 할 점 : 리버샷 칠 때 골반을 그대로 하고 허리만 돌리기, 왼발이 같이 돌아가면 안 됨