Memento mori

줄넘기 3R - 섀도우 2R - 스파링 3R - 샌드백 3R

✔ 샌드백

원투 위주로 치고 바디샷을 연습해봤다. 힘조절을 제대로 못 해서 왼쪽 팔뚝에 약간의 통증이 생김

✔ 스파링

생활체육대회 준비중인 여성 관원이랑 3라운드 스파링을 함. 이날은 내가 좀 더 많이, 적극적으로 공격했고 상대방도 강도를 좀 더 높였다. 난 여전히 스텝, 무게중심이 안정적이지 않아서 인스텝으로 달려들어서 때릴 때 공격 타이밍이 쉽게 읽히는 것 같다. 패턴도 단조롭다는 생각에 잽 날아오는 타이밍에 라이트 훅을 많이 시도해봤으나 팔을 꺾는 속도가 민첩하지 않아 맞추기는 어려웠고 오히려 내가 반격당할 때가 많았다.

상대방 스텝 뛰는 박자, 왼발 오른발 타이밍을 잘 보고 유기적으로 따라하는 연습을 해봤다. 체급 차이는 5kg 정도인데 세게 맞았다는 느낌은 없었다.